برچسب- اضافه وزن در سفر

اضافه وزن در سفر

چگونه در سفر اضافه وزن نگیریم؟

اضافه وزن و چاقي به‌ویژه هنگام سفرهاي طولاني مدت، در بیشتر افراد اتفاقي اجتناب ناپذير است. مطمئنا شما هم علافه‌مند هستید که بدانید چگونه در سفر اضافه وزن نگیریم؟ راهکارهايي براي به حداقل رساندن اين مشکل و يا عدم ابتلا به آن در هنگام سفر پيشنهاد شده است: تحرک بيشتر در هنگام سفر بايد در طول سفر ورزش هوازي و قدرتي انجام داده شود و تا جايي که مي توان٬ پياده روي کرد. براي اطمينان از اينکه ورزش فداي گردش هاي [...]